Nedan har jag börjat sammanfatta viktig kunskap kring forskning om subjektivt välbefinnande.
Vad är subjektivt välbefinnande?
De flesta forskare inom området intresserar sig för två former av välbefinnande: livstillfredsställelse och känslomässigt välbefinnande. Ibland kallas dessa två former för lyckans kognitiva respektive affektiva dimension.
Livstillfredsställelse innefattar en helhetsbedömning av livet, det vill säga hur nöjda eller missnöjda vi är med våra liv när vi bedömer dem i sin helhet.
Känslomässigt välbefinnande syftar på balansen mellan positiva och negativa känslor, det vill säga hur ofta och intensivt vi upplever positiva känslor som glädje, samt negativa känslor som nedstämdhet.
Filip Fors Connolly - Forskar om subjektivt välbefinnande 